Nem sempre a felicidade é algo claro para a maioria das pessoas. Para alguns, a felicidade é passageira e momentânea. Para outros, a felicidade consiste no amor e só pode existir quando um relacionamento duradoiro, que nos desperta tais emoções, está presente. Para outros ainda, a felicidade é uma autoconcepção intelectual que pode estar desprendida do espírito. E, em suma, "a felicidade é o significado e propósito da vida, todo o princípio e fim da existência humana" (Aristóteles). A felicidade é,sobretudo real e pode ser facilmente sentida por qualquer pessoa. A felicidade obedece a um conjunto de parâmetros que devem ser verificados para que se manifeste. Alguns seguem a manutenção de paradigmas positivos, outros a reformulação de negativos. Mas, em última instancia, é no autodesenvolvimento integral do ser humano que a felicidade se pode mostrar estável e duradoira. Quanto mais significativos e estáveis forem os nossos objetivos de vida, quanto mais nos conhecermos e conhecermos o que nos desperta emoções positivas, tanto mais saberemos o que nos faz felizes. Não é o mundo que nos faz feliz, mas antes a nossa relação com este. E, nunca ninguém nos fará feliz ou infeliz, tanto quanto nós lhe permitirmos isso. A felicidade é uma opção de vida e pode mais facilmente ser atingida seguindo as premissas desta obra. Ao longo dos vários capítulos, são expostos modelos de entendimento que dão raiz às emoções positivas e explicam a dinâmica subjacente nelas. É no intuito de promover a compreensão do estado de ser feliz, mais do que da felicidade em si, que este livro foi escrito. E, é em prol da felicidade, que se espera que o leitor possa compreendê-lo e aplicá-lo para se desenvolver do modo mais harmonioso possível.