Basandosi sulla propria esperienza di Personal Functional Trainer nell'allenamento e nell'allungamento muscolare, Paolo Garizio presenta il suo metodo "Vista Training" con lo scopo di aiutare chi affetto da miopia a migliorare e, nei casi migliori, a riacquistare completamente la propria vista.

L'approccio rapido ed efficace descritto nel libro è il risultato di approfondimenti dell'autore compiuti allo scopo di correggere le abitudini scorrette che con il passare del tempo diventano le cause principali di una maggiore rigidità dei muscoli oculari.