Dit is werklik 'n uitdaging om beide 'n glutenvry en 'n suiwelvry leefstyl te volg. Weens kos-allergieë is dit Amber se lot! Hier is 'n versameling van 40 heerlike resepte wat glutenvrye en suiwelvry is. Daar is 20 hoofgeregte, 10 sopgeregte en 10 nageregte. Al die geregte is beproef en getoets en kan egter van hulp wees vir 'n moeilike lewenstyl.