心と体が思いきりクリアに、ここちよくなる朝起きてから夜寝るまで、すぐに始められるアドバイスがいっぱい!◇仕事とダイエットは同じテクニックで成功する◇通勤電車で英語の勉強――語学が容易にマスターできるコツ◇一時間早く起きると人生が変わる◇服装は"自分"を伝えることばです◇ストレスを踏み台にして人生の｢上級者｣になる◇｢迷い｣を｢貯蓄｣に、｢挫折｣を｢成功｣に変える、こんな考え方◇人は誰でも｢イメージどおりの自分｣になれる誰でも自分の中に"ダイヤモンド"をもっています。そのダイヤモンドを輝かせられるか、そのままにしてしまうか。それは毎日のちょっとした気のつかい方、磨き方しだい。実行すればあなたの毎日に見違えるほど｢素敵な変化｣が!!｢何か｣たまらなく爽やかで、ワクワクしてくる本です!