Первая книга, показывающая, как, следуя простым шагам, Вы можете самостоятельно лечить боль в спине.
В отличие от предыдущей книги Ки, в которой представлена информация о различных методах лечения, доступных при различных заболеваниях спины, в «Настольная книга для тех, у кого болит спина» акцент сделан на том, какой вклад может внести сам страдалец в решение проблемы.
На языке, который каждый страдающий от болей в спине найдет совершенно понятным, здесь описывается каждое заболевание позвоночника и причины боли. Приводятся полезные упражнения для спины с информацией о том, чего они позволяют добиться и как часто их следует выполнять. Также даются советы по лечению боли в спине, роли лекарств, использованию постельного режима и возвращению к работе.
Эта книга — незаменимое чтение как для пациента, прикованного к постели острой болью в спине, так и для тех, кто имеет менее серьезные проблемы со спиной, но все равно вынужден справляться с болью или дискомфортом в спине на ежедневной основе.