Tietoisuuden tilojen merkityksen löytäminen ei ole koskaan ollut näin yksinkertaista. Tässä teoksessa käydään läpi tärkeimmät ajatusvirrat, jotka ovat tutkineet tieteellisesti tietoisuuden vaiheita. Ensimmäisistä määrittelyyrityksistä empiirisiin tutkimuksiin, aina fysiologisen psykologian ja neurotieteen vaikutuksiin asti. Tämän oppaan ensimmäinen osa ottaa sinua kädestä pitäen mukaan tietoisuuden merkityksen ja tarkoituksen etsintään. Tietoisuudesta uneen, unista tarkkaavaisuuskykyihin. Teoksen toinen osa on omistettu arkisemmille ja käytännöllisemmille näkökohdille, ja siinä kuljetaan biologisten rytmien vaikutuksesta rentoutumiseen ja paljon muuhun. Kaikki tämä yksinkertaisen, nopean ja olennaisen puhetyylin kautta. Kirjan lopussa on pieni itsearviointitesti, jonka avulla lukija voi kerrata ja vahvistaa pääkäsitteet. Unohda tuhansia sivuja pitkät tai kohtuuttoman kalliit psykologian käsikirjat ja aloita mielesi toiminnan tutkiminen lyömättömän hintaisten oppaiden avulla.