Sign up to save your library
With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.
Share
Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.
Search for a digital library with this title
Title found at these libraries:
| Loading... |
Deel een
1. Volg en beperk tyd wat jy aan take bestee
Navorsing toon dat slegs ongeveer 17 persent van mense in staat is om die verloop van tyd akkuraat te skat. 'n Hulpmiddel soos Rescue Time kan help deur jou presies te laat weet hoeveel tyd jy spandeer aan daaglikse take, insluitend sosiale media, e-pos, woordverwerking en toepassings.
2. Neem gereelde pouses
Om kort pouses tydens lang take te neem, help jou om 'n konstante vlak van prestasie te handhaaf; terwyl werk sonder pouses aan 'n taak lei tot 'n bestendige afname in prestasie.
3. Stel selfopgelegde spertye
Terwyl ons gewoonlik aan stres dink as 'n slegte ding, kan 'n hanteerbare vlak van selfopgelegde stres eintlik nuttig wees om ons fokus te gee en ons te help om ons doelwitte te bereik. Vir oop-einde take of projekte, probeer om jouself 'n sperdatum te gee, en hou dan daarby. Jy sal dalk verbaas wees om te ontdek hoe gefokus en produktief jy kan wees wanneer jy die horlosie dophou.
1. Volg en beperk tyd wat jy aan take bestee
Navorsing toon dat slegs ongeveer 17 persent van mense in staat is om die verloop van tyd akkuraat te skat. 'n Hulpmiddel soos Rescue Time kan help deur jou presies te laat weet hoeveel tyd jy spandeer aan daaglikse take, insluitend sosiale media, e-pos, woordverwerking en toepassings.
2. Neem gereelde pouses
Om kort pouses tydens lang take te neem, help jou om 'n konstante vlak van prestasie te handhaaf; terwyl werk sonder pouses aan 'n taak lei tot 'n bestendige afname in prestasie.
3. Stel selfopgelegde spertye
Terwyl ons gewoonlik aan stres dink as 'n slegte ding, kan 'n hanteerbare vlak van selfopgelegde stres eintlik nuttig wees om ons fokus te gee en ons te help om ons doelwitte te bereik. Vir oop-einde take of projekte, probeer om jouself 'n sperdatum te gee, en hou dan daarby. Jy sal dalk verbaas wees om te ontdek hoe gefokus en produktief jy kan wees wanneer jy die horlosie dophou.
Share
