28 jours pour prendre soin de son intestin

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By Collectif

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Digestion, sommeil, fonctions immunitaires, humeur... Notre intestin est au cœur de nombreuses fonctions vitales pour notre bien-être. Il est donc essentiel d'en prendre soin ! Découvrez dans ce livre un programme clé en main pour dorloter votre santé intestinale grâce à une alimentation adaptée au quotidien.
Vous y trouverez :

  • Les informations essentielles pour tout savoir sur l'intestin et ses mécanismes
  • Des conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes dans l'assiette
  • Chaque semaine, une liste de courses pour préparer des recettes saines à chaque repas
  • Des recettes simples et gourmandes pour tous les jours, du petit déjeuner au dîner.
  • 28 jours pour prendre soin de son intestin